Ateliers bien-être au travail
Boostez la productivité et le moral de vos équipes grâce aux ateliers bien-être au travail.
Et si le bien-être de vos employés était la véritable clé pour maximiser la performance de votre entreprise ? Des études le confirment : des collaborateurs épanouis sont plus motivés, plus productifs et plus engagés. Convaincus de cette réalité, nous vous offrons la possibilité d’intégrer des ateliers bien-être au travail au cœur de vos initiatives, notamment lors de vos journées sécurité au travail. Offrez à vos équipes un moment de détente, de ressourcement et de renforcement collectif, tout en contribuant à leur bien-être global.
Les avantages d’un atelier bien-être au travail
“Les salariés heureux sont 31 % plus productifs, 2 fois moins malades, 6 fois moins absents, 9 fois plus loyaux et 55 % plus créatifs !” – Étude menée par Harvard/MIT
Vous l’aurez compris, la performance d’une entreprise passe par le bien-être de ses collaborateurs !
Dans ce contexte, le bien-être au travail est devenu un enjeu majeur pour les entreprises. En effet, investir dans des ateliers de bien-être ne se limite pas à améliorer la qualité de vie au travail ; cela stimule également la productivité et la motivation des employés. Ces ateliers sont spécialement conçus pour aider les collaborateurs à mieux gérer le stress, à adopter de meilleures habitudes de vie et à renforcer l’esprit d’équipe.
Ainsi, la mise en place d’ateliers bien-être au travail offre de nombreux avantages, notamment :
- Réduction du stress : En apprenant des techniques de relaxation et de gestion du stress, les employés peuvent mieux faire face aux défis quotidiens.
- Amélioration de la cohésion d’équipe : Grâce à des activités collectives, les liens entre collègues se renforcent, créant ainsi une atmosphère de collaboration.
- Augmentation de la productivité : Il est prouvé que des employés heureux et en bonne santé sont plus efficaces dans leurs tâches.
- Fidélisation des talents : En créant un environnement de travail attractif, vous contribuez à retenir les meilleurs éléments au sein de votre équipe.
En somme, investir dans le bien-être de vos collaborateurs est un pas essentiel vers une entreprise plus performante et harmonieuse. Cela permet non seulement d’améliorer la satisfaction au travail, mais également de favoriser un climat de confiance et d’engagement.
Des idées d’ateliers bien-être au travail
Chaque atelier PREVTI comprend une sensibilisation au sujet, des conseils pratiques et des exercices concrets. L’objectif est d’offrir aux participants des outils tangibles pour améliorer leur bien-être au quotidien. Les thématiques abordées peuvent inclure la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, l’optimisation de la concentration, la lutte contre la sédentarité, la prévention de la fatigue, ainsi que des techniques de relaxation.
Nos ateliers bien-être en entreprise, animés par des formateurs qualifiés, sont conçus pour s’intégrer facilement à divers événements, tels que des journées bien-être, des safety days, des team buildings, des soirées professionnelles ou des séminaires. De plus, toutes nos animations sont personnalisables pour répondre au mieux à vos besoins spécifiques.
🤯 Atelier de Gestion du stress au travail
Proposez à vos collaborateurs un atelier bien-être sur la gestion du stress pour les aider à surmonter les défis quotidiens. Avec 89 % des Français touchés par le stress et près d’un tiers n’adoptant aucune mesure pour y faire face (source : Observatoire Ramsay Santé), il est crucial d’implémenter des solutions efficaces en entreprise.
Cet atelier permet une meilleure compréhension des mécanismes du stress, aide à distinguer le stress bénéfique du stress chronique, et enseigne des techniques de gestion ainsi que des conseils pratiques pour gérer efficacement le stress au quotidien. En renforçant la résilience de vos équipes, vous améliorez leur bien-être tout en favorisant une performance globale accrue.
🧠 Attention ! Concentration
Des études révèlent que les collaborateurs perdent jusqu’à un tiers de leur journée de travail en raison des distractions. Dans un contexte de sursollicitation et d’hyperconnexion, maintenir une concentration optimale devient un véritable défi. Notre atelier sur la concentration au travail aide vos équipes à comprendre comment fonctionne le cerveau face aux interruptions et à identifier les facteurs qui rendent la concentration difficile. Elles apprendront des techniques pratiques et des conseils efficaces pour améliorer leur attention et mieux gérer les distractions.
En proposant cet atelier, vous offrez à vos collaborateurs les outils nécessaires pour accroître leur productivité et favoriser un environnement de travail plus serein et performant.
👟 Bouger plus
Découvrez notre atelier bien-être en entreprise « Bouger plus », conçu pour lutter contre la sédentarité et dynamiser votre quotidien au bureau. Considérée comme la quatrième cause de mortalité dans le monde selon l’OMS, la sédentarité représente un problème de santé majeur. En effet, de nombreux salariés passent jusqu’à 8 heures par jour assis devant un écran, et seulement 5 % des Français pratiquent une activité physique suffisante (source : OMS).
Cet atelier vous permet d’explorer les bienfaits d’un mode de vie actif et d’intégrer des exercices simples dans votre routine professionnelle. Vous apprendrez également à créer un environnement de travail propice au mouvement, favorisant le bien-être physique et mental de vos équipes. Grâce à des conseils pratiques et des exercices facilement applicables, vous pourrez améliorer la santé de vos collaborateurs tout en renforçant leur efficacité au quotidien. Ensemble, mettons en place des solutions simples pour instaurer un milieu de travail plus actif et dynamique.
🙆♂️ Initiation au réveil musculaire en entreprise
Découvrez notre atelier bien-être en entreprise : « Initiation au réveil musculaire ». En France, les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent 87 % des maladies professionnelles, et le mal de dos est responsable de 20 % des accidents du travail (source : Ameli). Les postures et gestes répétitifs sont souvent à l’origine de nombreux maux. De plus, la majorité des accidents musculaires survient en début de journée, lorsque les muscles et articulations ne sont pas échauffés.
Cet atelier vous apprend à préparer votre corps pour la journée de travail, réduisant ainsi le risque de blessures. Vous explorez les mécanismes des blessures courantes, apprenez à réveiller efficacement vos articulations et vos muscles, et découvrez comment prévenir la fatigue, les courbatures et les TMS. Grâce à des exercices simples et efficaces, vous pourrez commencer vos journées en pleine forme.
Offrez à votre corps la préparation physique nécessaire pour un bien-être optimal. Dans une ambiance conviviale et collaborative, cet atelier contribue également à renforcer le bien-être au sein de votre entreprise. Rejoignez-nous pour transformer vos journées de travail en expériences plus agréables et dynamiques !
🧘 Relaxation en entreprise
Offrez à vos collaborateurs une véritable pause bien-être avec notre atelier de relaxation en entreprise. Cette animation est conçue pour introduire diverses techniques de relaxation, permettant aux participants de découvrir des méthodes simples et efficaces à intégrer dans leur quotidien. Lors de cette séance guidée sur des tapis de relaxation, vos équipes apprendront des techniques telles que la méditation, la respiration profonde, et la visualisation. L’objectif principal est d’aider les collaborateurs à relâcher les tensions, à réduire le stress, et à favoriser un calme intérieur.
Cet atelier de relaxation vise à autonomiser les participants en leur fournissant des outils qu’ils peuvent facilement appliquer au travail ou à la maison. En plus de bénéficier d’un ressourcement immédiat, ces exercices favorisent une atmosphère de travail apaisante et propice à la concentration. En résumé, c’est une opportunité parfaite pour renforcer le bien-être au travail et améliorer la cohésion d’équipe, tout en offrant un moment agréable à partager entre collègues !
👍 Une pause s'impose !
Cet atelier « une pause s’impose » s’adresse aux personnels travaillant en atelier, bénéficiant d’une pause de 20 minutes dans leur journée. Il a pour objectif de les sensibiliser à l’importance de prendre une véritable pause pour se ressourcer et optimiser leur bien-être. Au programme : comprendre pourquoi la pause est indispensable, participer à un brainstorming collectif pour imaginer sa pause idéale, et recevoir des conseils pratiques pour tirer le meilleur parti de ce moment précieux. Vous apprendrez notamment à relâcher les tensions, à vous oxygéner en sortant de votre espace de travail, et à choisir des encas énergisants pour revitaliser votre corps et votre esprit.
Cet atelier peut également être personnalisé en fonction du type de public, des contraintes spécifiques liées aux pauses obligatoires dans votre structure, ou des messages que vous souhaitez faire passer.
🥱 Gestion de la fatigue au travail
L’atelier sur la gestion de la fatigue au travail vise à répondre à un enjeu de santé publique majeur, puisque 10 à 25 % des personnes qui consultent un médecin généraliste se plaignent d’une fatigue persistante, et 6 à 7 % viennent consulter principalement pour ce motif (source Ameli).
Cet atelier est conçu pour aider vos collaborateurs à reconnaître, gérer et prévenir la fatigue afin de protéger leur santé et leur sécurité au travail. Les participants apprendront à identifier les causes de leur fatigue et à appliquer des techniques de gestion simples, tout en découvrant des habitudes de vie qui optimisent leur énergie. En intégrant des conseils pratiques et des stratégies efficaces, cet atelier fournit à vos équipes des outils précieux pour revitaliser leur quotidien.
😴 Sommeil et techniques d'endormissement
Rejoignez notre atelier sur le sommeil et l’endormissement et découvrez comment améliorer votre bien-être à travers un sommeil de qualité. Saviez-vous qu’1 Français sur 3 souffre de manque de sommeil, et environ 10 millions ont recours à des somnifères ? Le sommeil est essentiel pour la santé mentale et physique, et adopter de bonnes habitudes peut avoir un impact significatif sur votre quotidien.
Dans cet atelier, vous apprendrez à comprendre les mécanismes du sommeil et à identifier les facteurs influençant sa qualité. Nous vous partagerons des techniques d’endormissement efficaces pour faciliter un endormissement rapide, et vous fournirons des conseils pratiques pour améliorer votre environnement de sommeil et instaurer une routine apaisante avant le coucher.
Enfin, vous découvrirez des techniques de relaxation qui vous aideront à vous détendre et à lâcher prise avant de vous coucher, facilitant ainsi un sommeil plus réparateur. Grâce à cet atelier, vous repartirez avec des outils concrets pour améliorer votre qualité de vie et optimiser votre énergie et vos performances au quotidien.
🪷 Espace bien-être au travail
Pour votre prochaine journée sécurité ou tout autre événement en entreprise, offrez à vos collaborateurs un véritable moment de détente et de régénération avec notre espace bien-être au travail. Aménagé spécialement pour les pauses, cet espace propose une variété d’équipements conçus pour favoriser la relaxation. Parmi eux, des coussins gonflables « WAFF », des sièges massants, ainsi que des appareils pour soulager les tensions du dos, du cou, des épaules et des pieds.
L’ambiance apaisante de cet espace, avec de la musique douce et des huiles essentielles relaxantes, crée un environnement propice à la relaxation profonde et au lâcher-prise. Les collaborateurs peuvent également utiliser des coussins de méditation pour un moment de calme intérieur.
Cet espace bien-être vise à réduire le stress physique et mental, tout en offrant des conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits au quotidien. En plus d’améliorer le bien-être global en entreprise, il contribue à renforcer la motivation et la productivité des équipes, tout en favorisant un climat de travail plus harmonieux.
Intégrer cet espace à vos événements permet non seulement d’offrir une pause ressourçante, mais aussi de créer un environnement de travail plus serein et dynamique.
“94 % des salariés français estiment que se sentir bien dans son travail permet de se sentir bien dans sa vie en général.” – Baromètre Alan et Harris Interactive
Comment les ateliers bien-être peuvent transformer votre entreprise
Investir dans le bien-être au travail génère des retombées positives sur l’ensemble de l’entreprise. En effet, des ateliers bien-être soigneusement conçus peuvent faire une réelle différence, tant pour les employés que pour la performance globale de l’organisation. Voici comment :
Amélioration de la qualité de vie au travail
Des employés épanouis et engagés sont essentiels pour créer un environnement de travail positif et stimulant. En participant à des ateliers de bien-être, les collaborateurs apprennent à mieux gérer leur stress, à renforcer leur résilience et à adopter des habitudes de vie saines. Cela se traduit par une atmosphère plus collaborative et harmonieuse, où chacun se sent valorisé et motivé à donner le meilleur de soi-même. De plus, un cadre de travail agréable favorise la créativité et l’innovation, contribuant ainsi à la réussite globale de l’entreprise.
Réduction du taux d’absence
Un meilleur bien-être physique et mental a un impact direct sur la santé des employés, ce qui se traduit par une diminution des absences liées au stress ou à la maladie. En offrant des ateliers de gestion du stress, de relaxation et d’activités physiques, vous aidez vos collaborateurs à développer des compétences qui les maintiendront en forme, tant sur le plan physique que mental. Cette prévention des problèmes de santé permet non seulement de réduire les coûts associés aux arrêts de travail, mais également de maintenir une équipe performante et disponible.
Image de marque améliorée
Les entreprises qui investissent dans le bien-être de leurs employés sont perçues de manière positive par les clients et les partenaires commerciaux. En mettant en avant votre engagement envers la santé et le bien-être de vos équipes, vous renforcez votre réputation en tant qu’employeur de choix. Cela peut non seulement attirer de nouveaux talents, mais également fidéliser ceux qui sont déjà en poste. De plus, une culture d’entreprise qui valorise le bien-être se traduit par une augmentation de la satisfaction client, car des employés heureux et motivés offrent un meilleur service.
En intégrant des ateliers de bien-être, vous favorisez un environnement de travail plus harmonieux et productif. Cela démontre votre engagement envers la santé de vos employés, contribuant ainsi à une culture d’entreprise positive et durable.
Organiser des ateliers bien-être en entreprise
Vous souhaitez savoir comment mettre en place un atelier bien-être dans votre entreprise ? Voici quelques étapes simples pour vous guider :
Identifiez les besoins de vos collaborateurs
Commencez par déterminer les attentes de vos équipes en matière de bien-être. Pour cela, envisagez de réaliser une enquête afin de recueillir leurs avis sur des thèmes tels que la gestion du stress, la concentration, la fatigue, la sédentarité, l’hygiène de vie ou la prévention des TMS. Cette approche permettra non seulement de choisir les sujets les plus pertinents, mais aussi d’impliquer vos salariés dans le projet, renforçant ainsi leur engagement.
Planifiez l’événement
Une fois les thèmes définis, il est temps de fixer la date, le lieu, le nombre de participants et la durée des ateliers. Nous vous recommandons de limiter les groupes à 10 participants par session, d’une durée de 45 minutes à 1 heure. Ce format favorise une participation active et maintient un dynamisme tout au long de l’atelier.
Choisissez vos ateliers
Parcourez notre catalogue pour sélectionner les ateliers bien-être qui correspondent aux besoins de vos équipes. Que ce soit pour améliorer la gestion du stress, favoriser la concentration ou promouvoir un mode de vie actif, vous trouverez des options adaptées.
Contactez-nous
Prêt à investir dans le bien-être de vos employés ? N’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par e-mail pour discuter de votre projet. Nous serons ravis de vous accompagner dans la mise en place d’un programme personnalisé qui répondra au mieux aux attentes de votre entreprise. Ensemble, contribuons à un environnement de travail plus sain et harmonieux !
Notre mission : réinventer la prévention des risques professionnels pour garantir un environnement de travail sûr, performant et convivial.